ESTATE IN FORMA 2 – 12 settimane

Cosa comprende:

• 3 workout settimanali
• Foto esplicative degli esercizi
• Esercizi di riscaldamento e stretching finale
• Possibilità di inviare foto del prima e dopo per una valutazione oggettiva

Attrezzatura:

• Pesi (consigliati manubri componibili)
• Bande elastiche