COACHING ONLINE 6 MESI – Storiche

Programma di allenamento personalizzato da svolgere a casa o in palestra (in base alle tue necessità).
Durata: 6 mesi

Il pacchetto comprende:

• Il numero dei workout verrà valutato insieme in base a obiettivi/tempo
• Video degli esercizi con spiegazione sull’esecuzione corretta
• Supporto tramite Whatsapp per domande, dubbi, correzione esercizi, feedback, motivazione 7/24h.
• Check settimanale sull’andamento del programma

Attrezzatura necessaria:

Casa:

• Pesi (consigliati manubri componibili)
• Bande elastiche
• Cavigliere

Palestra:

• Manubri e bilancieri
• Macchinari